Nouvel Objectif !
Et ce sera le semi-marathon de Rueil-Malmaison C’est une décision quasiment de dernière minute, mais je me suis finalement dis que ce serait dommage de louper cette course « à la maison » ;) Le...
View Article4000+3000+2000+1000 @ 4’25 min/km
Le titre est un peu rude, mais ce n’est la séance de ce matin…Quatre séries calibrées en distance (4000 mètres, 3000m…) à faire à une allure de 4 minutes et 25 secondes par kilomètre (soit après...
View Articleil en est où ce plan ?
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View ArticleOn se relâche…
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View ArticleSemi-marathon des Lions de Rueil-Malmaison
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View ArticleSemi-Marathon de Rueil 2012 : J-4
Plus que 4 jours avant le semi-marathon de Rueil ! La course promet d’être vraiment sympathique sur les bords de Seine avec la météo qui s’annonce. Cette année, la Runnosphère est invitée par...
View ArticleSemi-Marathon de Rueil Malmaison 2012 : Pushing the limit !
Encore une belle matinée à Rueil pour le Semi-Marathon des Lions 2012 ! La Runnosphère était invitée par l’organisation, et Patrick, le (très) rapide et (pas si) vieux coureur de Saint Cucufa,...
View ArticlePremiers dossards pour 2013
Après deux petits mois de préchauffage, il est temps d’accrocher le premier dossard de l’année. Comme en 2012, je serai… Continuer la lecture L’article Premiers dossards pour 2013 est apparu en premier...
View ArticleJ’aime pas le Semi !
Mais alors vraiment pas ! Même si toutes les conditions étaient réunies pour mon premier Semi de Paris. Après 2… Continuer la lecture L’article J’aime pas le Semi ! est apparu en premier sur Mangeur de...
View ArticleDe Gap à Sainte Catherine, en passant par Boulogne…
Le semi de Boulogne-Billancourt date maintenant de 3 semaines ; le résultat de ma Saintexpress est déjà sur Strava et… Continuer la lecture L’article De Gap à Sainte Catherine, en passant par Boulogne…...
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